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Zoom CEO:我對整天參加視訊會議的遠距工作者的建議

視訊會議現已成為我們生活中不可或缺的一部分,而  整天參加視 最受歡迎的視訊會議工具之一。儘管 有許多替代方案,但許多組織仍堅持使用 來與員工和客戶保持聯繫。

最近幾天,當我們不在外面的時候,我們可能就在裡面。我們醒著的大部分時間都花在 會議上,無論是工作、學習還是娛樂。隨著我們很快就適應了虛擬會議,我們中的許多人仍在試圖找出擺脫變焦疲勞的方法。尤其是視訊會議疲勞,會影響生產力、工作滿意度和工作與生活的平衡。

隨著員工繼續遠距工作,領導者必須找到一些方法來限制大量視訊會議帶來的壓力。以下是 執行長針對整天參加視訊會議的遠距工作人員的一些建議。

「作為一個在過去 個月裡日日夜夜在 上與世界各地的人們交談的人,我能體會到這一點。突然從社交、面對面的工作環境轉向我們只能在螢幕上看到臉孔圖像的世界是非常困難的。我的個人記錄是一天 次 會議。這是一個有些人可能能夠打破的記錄,但我承認這是一個艱難的過程。

以下是袁徵為減輕大量視訊會議帶來的壓力而採取的一些做法:

按計畫休息,遠離電腦

預訂 分鐘或 分鐘的會議(甚至嘗試縮短到 或 分鐘),或提前結束會議,以便在會議之間給每個人一個緩衝時間來恢復精神。
使用聊天或電子郵件代替會議。
嘗試關閉自我視圖,這樣您就可 紐西蘭電話號碼數據 以看到同事的臉,這樣他們就可以看到您的臉,而不必看到自己。
實施“無內部會議日”,讓自己和員工休息一下。自去年年底以來,我們在 就一直這樣做,我們的員工很喜歡它。
鼓勵員工為自己的個人時間設定界線。雖然全球員工隊伍必須有例外,但領導者應阻止夜間和週末開會。
依計畫休息,遠離電腦

紐西蘭電話號碼數據

依計畫休息,遠離電腦
儘管沒有固定的休息時間或休息時間長度,但我們建議遵循 規則。規則是,每在螢幕上花費 分鐘,您就應該嘗試將目光移開距離您 英尺遠的物體,總共 秒。有時,由於您的工作性質,可能無法休息,在這種情況下,請考慮安排每小時至少 分鐘的休息時間。

安排較短的會議

會議是不可避免的。為了讓會議更有成效,安排 什麼是企業管理及其職能? 分鐘或 分鐘的簡短會議,甚至在某些情況下縮短到 或 分鐘會更好。您也可以提前結束會議,為每個人在會議之間提供恢復精神的緩衝時間。制定明確的議程並提前分發,以避免將 分鐘的會議延長到一個小時的會議,並始終努力堅持議程。

使用聊天或電子郵件而不是會議

使用聊天或電子郵件而不是會議
在發送會議邀請之前,請暫停一下並考慮 迴聲資料庫 是否可以透過聊天電子郵件解決此問題。有時會議可能不是解決問題的正確方法。為了向團隊傳播訊息,或者如果您希望從團隊獲得快速更新,請考慮透過電子郵件或使用聊天來聯繫團隊。使用最適合您的聊天工具,例如 或專案管理工具。

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